Tapi, kalo kite terlebih makan, tenaga dari food pun terlebih juga...bila berlebih, body akan simpan stok tenaga ni dalam bentuk FAT untuk kegunaan masa akan datang...
Bayangkan lar hari2 kita simpan stok...ibarat nak simpan during winter...hehehe...masa tu kan kene hibernate...adeh lar...
Haaa...macam tu jugak lar aku...suke makan specially manis...sweet tooth ler katakan...sebab tu muka manis...kehkehkeh! Perasan kejap....
Meh sini nak stori-mori pasal kalori dalam food. Antaranya :
Yummy! Camne lar teh tarik mamak neh leh jadi sedap...kalori : 83kal utk segelas kecil...gandakan lar kalo dah mintak, "Mamak...! Teh Tarik gelas besar satuuu...!"
Perrgghh!!! Lemak & bersari...ada pedasnya, ade lemak nya...ni brekpes biasa bg orang Mesia dr zaman tok nenek kita lagi dah....not so long time ago, orang boleh beli nasi lemak pagi2...lama2 banyak pulak...macam cendawan tumbuh di pagi hari lepas ujan malam tadi...kat tepi2 jalan memang berlambak giler! Pendek kata, keluar jek umah, jalan kaki sikit mesti ada terjumpa makcik2 or cik kak2 tengah jual nasi lemak...yang penentu kesedapan nasi lemak ni cuma a)cukup lemak ke idak nasinya b)sambal yang cukup power! Zaman sekarang ni lagi lar...bukan takat pagi jerk leh dapat...sepanjang masa ada beb! 24 hours a day 7 days a week...Bila2 teringin nak makan nasi lemak, p lah carik...mesti jumpa...pagi ke, siang ke, petang ke, malam ke, awal pagi berembun ke, mesti ada lah...Haa...yang ni kalorinya :
Nasi lemak sahaja = 644kal = dah bersamaan dengan 3 bowls of rice
Kalo tambah ayam goreng = 644kal + 290kal = 934kal!
Ni untuk breakfast sahaja...adei lar...
Cukup lar takat neh...nanti sambung lagi...aku yang tulis, aku sendiri pun gerun bila baca balik...haaa...baru tau! Dulu degil! Tak mo dengar cakap mak...sekarang baru nak kelam kelibut cari info pasal diet, kalori, ntah hape lagi lar...esok lah sambung... :-)
